- a lelki tanácsadód -
Hogyan fogod megtalálni a megoldást anélkül, hogy látnád a valódi problémát?
Bárhol is állsz most, bármi is legyen a problémád, nem vagy egyedül.
Segítek úgy rátekinteni a kihívásodra, hogy a kiutat is lásd.
Haladjunk együtt a megoldás felé.
Mi jelenti számodra a legnagyobb kihívást?
- nehezen megy a határhúzás, önérvényesítés
- érzelmi hullámvasutazásban éled az életed
- sokszor leblokkolsz, bénít a félelem
- nagyon kritikus vagy magaddal vagy mások veled és ez bánt
- megrekedtnek érzed magad, nem tudod hogyan és merre tovább
- úgy érzed elfáradt a lelked, kiégtél
- nem tudsz az időddel jól gazdálkodni
De már elég a halogatásból és változtatni akarsz
- mert ismétlődő helyzetekben szeretnél már másként reagálni
- könnyedén megbirkózni új helyzetekkel, változásokkal
- és növelnéd az önbizalmad, önismereted
- mert már mersz kíváncsi lenni önmagadra, másokra, a világra
- és képessé válni a saját erőd teljében, önállóan, bátran élni.
Készen állsz belépni a valódi felismerések kapuján?
„Segítek gyakorlatba ültetni az önismeretet és spiritualitást, hogy ne csak gondolkodj róla, hanem alkalmazni tudd a mindennapokban, az életed alapvető részévé és támogató erővé tudd tenni.”
Gyere és megmutatom milyen az, amikor
- felismered a korlátaidat és a lehetőségeidet
- megismered az erősségeidet és tehetségeidet
- érzed a saját erődet és bízol benne
megerősödik az önbizalmad és az önértékelésed - jobban kapcsolatba kerülsz a saját érzelmeiddel
- képessé válsz arra, hogy tudatosan válts az érzelmi állapotaid között
- könnyebben kezeled a stresszhelyzeteket,
- magabiztosabban hozol döntéseket
Mindössze néhány hét közös munka és végre magabiztosan képviseled magad a különböző élethelyzetekben, képessé válsz cselekvésre, a terveid és álmaid megvalósítására. Ráadásként könnyen meg tudod különböztetni, hogy mi a fontos és mi a sürgős, ez által magabiztosabban hozol döntéseket.
Üdvözöllek, a nevem
Tamás Krisztina Tara
Life- Art- Spiritual coach
Több, mint 30 éve foglalkozom önismerettel. Képzett coach vagyok, tanultam neuropszichológiát és biofeedback technológiával is foglalkozom. Sport- és táncoktatóként is az önismereti, spirituális megközelítésekkel tartottam csoportjaimat 15 éven át. Azt tanítom, amiről saját tapasztalatot is szereztem.
Visszajelzések
Rólam mondták
“Kedves Tara! Hálás vagyok neked, hogy figyelemmel és elfogadással kísértél. Velem együtt örültél az örömömnek, sikeremnek. Kérdéseiddel rámutattál, hogy mégis fontos az, amit már nem tartottam annak. Visszajelzéseidből rájöttem, hogy nem értékeltem a sikereimet. A múltkori alkalommal lényeges gondolatokat mondtam ki, olyanokat, amiket eddig még magamban sem fogalmaztam meg. A közös alkalmaink megerősítenek, hogy merjek közelebb lépni az elképzeléseimhez. Köszönöm!”
„Biztos hallottad már azt, hogy a problémák kibeszélése terápia értékű. Igen ám, de mint a számtalan példa mutatja, ez csak akkor igaz, ha mindezt konstruktívan teszed. Egyébként csak mélyebbre süllyedsz a problémádba. Ha igazán el akarsz jutni A-ból B-be, akkor keresd a Múzsát! Ő garantáltan továbbléptet és megtaláltatja veled a megoldást. Mondhatni a szó szoros értelemben ihletett leszel saját magaddal kapcsolatban. Próbáld ki!”
„Nekem személy szerint rengeteget segített, ugyanis segítségével sikerült kimásznom a lelki gödörből, amiben voltam, és rátalálnom igazi magamra. Sok lehetőséget kipróbáltam már előtte, de azok nem váltak be, volt olyan eset, ahol segítség helyett leszidást és elutasítást kaptam. Taránál ezzel szemben más volt a helyzet. Már az első találkozás során érezhető volt a szeretete és elfogadása, így tudtam, hogy vele bármit megbeszélhetek. Azóta, közös munkánknak hála, teljesen új emberré váltam.„
„A jelenléted olyan biztonságot árasztott, hogy olyan témákról is könnyen tudtam beszélni, ami korábban teljesen tabunak számított. Nem gondoltam volna, hogy valaha ez megtörténik. Felszabadító volt! Köszönöm!”
„A coach legjobb eszköze önmaga. Te egy nagyon jó eszköz vagy. Olyan erős a jelenléted, a figyelmed ereje, hogy nagy biztonságban éreztem magam ahhoz, hogy a legmélyebb dolgaimról is beszéljek. Érzem, hogy maximálisan el vagyok fogadva. Hamar rálátsz az összefüggésekre, a lényegre és a visszajelzéseid sokat segítenek. A belőled áradó nyugalom segít a saját talajomat megtalálni az érzelmi viharomban.”
„Kinyitottunk ajtókat, amikről nem is tudtam, hogy ott vannak. Lélekmelengető gyendédség árad belőled még online is jól érezhetően. Most már tudom mit jelent, amikor valaki biztonságos teret tart nekem.”
7 nyomós ok, amiért érdemes most azonnal belevágnod
1., Minden nap számít az életedben.
Az idő az egyetlen erőforrás, amit soha nem kapsz vissza. Ha most lépsz, hamarabb élvezheted azokat a pozitív változásokat, amiket a coaching hozhat az életedbe.
2., A problémák idővel csak súlyosbodnak.
Minél tovább vársz, annál nagyobbra nőhet az a kihívás, amivel most szembenézel. A coaching segít megelőzni, hogy a problémák kezelhetetlenné váljanak.
3., Ne hagyd, hogy a félelmeid visszatartsanak.
A halogatás gyakran a félelem jele. A coaching segít legyőzni ezeket a félelmeket, és bátran szembenézni a kihívásokkal.
Ha halogatsz, az csak növeli a stresszt és a frusztrációt. A coaching már most enyhíthet ezen, és segíthet újra irányítani az életed.
4., Ne várd meg, amíg kiégsz.
A halogatás gyakran csak tovább rontja a helyzetet, ami végül kiégéshez vezethet. A coaching megelőzi ezt, és segít megtalálni az egyensúlyt már most.
5., A belső béke és harmónia most is elérhető.
Ha már most érzed, hogy szükséged van változásra, miért ne tennél érte azonnal? A coaching segít, hogy gyorsabban megtaláld a belső békéd és harmóniád.
6., Az önmagadba fektetett idő sosem vész kárba.
A coaching egy lehetőség arra, hogy jobbá tedd az életed, és már most elkezdhetsz fejlődni. Ne várj tovább, használd ki ezt az esélyt!
7., A jövődet most formálod.
Minden egyes nap lehetőséged van arra, hogy közelebb kerülj a céljaidhoz. Miért ne kezdenéd el most? A coaching segít, hogy a jövőd olyan legyen, amilyennek szeretnéd.
Készen állsz a változásra?
Amikor meghoztad a döntést, nincs más dolgod, minthogy az alábbi adatlap kitöltésével jelentkezz. Ha kérdésed van még, akkor az üzenet részen írd be kérlek a kérdésed, és úgy küldd el nekem. Legkésőbb 24 órán belül válaszolok.
Talán felmerültek benned kétségek, hogy biztos neked való-e a személyes coaching. Itt megtalálod a választ rá:
Mennyibe kerül a személyes coaching?
Egy ülés, ami 60-70 perc/alkalom tiszteletdíja 20.000,- Ft (AAM). Az hogy hány alkalomra van szükség, azt menet közben döntjük el közösen. Függ a haladásodtól és az anyagi lehetőségeidtől is.
Nincs elég időm a coachingra.
Teljesen érthető, hogy az idő drága kincs. A coaching rugalmasan illeszkedik az időbeosztásodhoz, és a hatékonyságának köszönhetően hosszú távon időt fogsz megtakarítani, hiszen célzottabban haladsz előre az életed különböző területein.
Nem engedhetem meg magamnak.
A coaching egy befektetés önmagadba, ami hosszú távon sokszorosan megtérülhet. Segít, hogy kevesebb stresszt élj át, jobban teljesíts a munkában, és megtaláld az egyensúlyt az életedben. A lelki békét pedig érdemes megengedni magadnak, mert az életed és a boldogságod múlhat rajta.
Nem tudom pontosan, hogy milyen problémám van.
Nem kell pontosan tudnod, mi a probléma. A coaching segít feltárni azokat a területeket, ahol elakadásaid vannak, és közösen dolgozunk a megoldáson. Egy kis bizonytalanság nem akadálya annak, hogy elinduljunk egy pozitív irányba.
Már próbáltam valami hasonlót, de nem működött.
Minden coaching folyamat más, hiszen mindenki egyedi. Arra törekszünk majd, hogy az eszközöket és a módszereket a te személyes igényeidhez alakítsuk.
Nem hiszem, hogy a coaching nekem való
A coaching személyre szabott, így pontosan a te igényeidhez igazodik. Az első találkozás alkalmával átbeszéljük a céljaidat és aggodalmaidat, hogy közösen eldönthessük, hogyan tudok a legjobban segíteni neked.
Nem szeretem megosztani a problémáimat másokkal
Teljesen normális, ha így érzel. A coaching bizalmas és biztonságos környezetben zajlik, ahonnan semmi sem kerül ki, amit megosztasz. A cél, hogy támogassalak, és közösen találjunk megoldást a kihívásaidra.
Félek a változástól
A változás félelmetes lehet, de a coaching éppen abban segít, hogy ezt a folyamatot biztonságos és támogató környezetben éld meg. Közösen lépésről lépésre haladunk, hogy minden változást a saját tempódban, komfortosan élj meg.
Nem szeretném, ha valaki megmondaná, mit tegyek
A coaching nem arról szól, hogy megmondjam mit csinálj, hanem arról, hogy támogassalak abban, hogy te találd meg a saját válaszaidat. Én irányt mutatok, és segítek tisztábban látni a helyzetedet.
Nem látom, hogyan segíthetne rajtam a coaching
Lehet, hogy most még nem látod a coaching előnyeit, de egy próbával semmit sem veszíthetsz. Az első alkalom során tisztábban fogod látni, hogyan tudok segíteni, és közösen eldönthetjük, hogy valóban ez-e a megfelelő út számodra.
Félek, hogy csalódni fogok
A csalódástól való félelem természetes, de a coaching rugalmas folyamat, amely folyamatosan alkalmazkodik hozzád. Ha valami nem működik, közösen keresünk új utakat, így minden esély megvan arra, hogy elégedett legyél a végeredménnyel.
Vidéken/Külföldön élek, személyesen nem tudunk találkozni
Semmi gond, a coaching remekül működik online formában is. Keress bátran a világ bármely részéről. Egyeztessünk időpontot.
